Välkommen till Yogahuset!
GRAVIDYOGA - Utbildning för yogalärare
Utbildningen ger en grund för att lära ut lämplig yoga för gravida. Du lär dig yogisk filosofi omkring den viktiga tiden i livmodern & de första 40 dagarna. Yoga, meditation, dans, massage, födelsepositioner, uthållighetsträning, avslappning, inre fokusering. Mer info finns på fliken Utbildningar:
6 dagar, 40 timmar
I samarbete: www.yogainstitutet.nu och www.yogahuset.se
Ring eller mejla oss om du är intresserad av yogakurser.
• Allsidig träning för kroppen
• Återhämtning i vardagen
• Sänker blodtrycket
• Minskar stresshormonerna
Kundaliniyoga kallas för ”hushållsyoga”.
Enkelt att passa in i vardagslivet och ger goda effekter på hälsan.
I den gröna rutan till höger ser du kursschemat.
Anmälan:
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den
eller ring 073 564 00 86
Pris för Prova på är 180 kr. Ingen föranmälan behövs.
Medicinsk yoga
Medicinsk yoga är enkla fysiska övningar kombinerade med andningsteknik och avslappning. Metoden är lättillgänglig träning även för den ovane. Yogan har effekt på andning, cirkulation och rörlighet vilket påverkar allmäntillståndet.
Danderyds sjukhus, som forskat på yoga, öppnar en egen yogaklinik som en del av sitt rehabiliteringsprogram för patienter med hjärtinfarkt. Sjukhuset använder sig av medicinsk yoga, en del av kundaliniyogan, utvecklad av Göran Boll IMY - Institutet för Medicinsk Yoga.
Under 2010 / 2011 har media rapporterat om goda forskningsresultat vid användning av medicinsk yoga i vården. Forskningen visar att blodtrycket sjunker och stresshormoner, mätt i saliven, sjunker. Patienterna mår emotionellt bättre när de genom yogan upptäcker att de på enkla sätt kan påverka sitt hälsotillstånd, vilket sannolikt också minskar återfallen.
Yogahuset samarbetar med IMY och finns sedan 2005 hos Karolinska Institutet i Huddinge.
Här kan du läsa mer om Medicinsk Yoga.
Kundaliniyoga Kom som du är och prova denna växande träningsform. Yogan bygger på uråldrig visdom och är lättillgänglig träning i vardagen. Yogan består av enkla kroppsövningar, andningsteknik, avslappning och meditation. Ring 070-402 66 02 och boka plats.
