Välkommen till Yogahuset!
Vårens kurser började måndagen den 30 januari.
Vi har platser kvar. Ring eller mejla oss om du är intresserad.
• Allsidig träning för kroppen
• Återhämtning i vardagen
• Sänker blodtrycket
• Minskar stresshormonerna
Kundaliniyoga kallas för ”hushållsyoga”.
Enkelt att passa in i vardagslivet och ger goda effekter på hälsan.
I den gröna rutan till höger ser du kursschemat.
Anmälan:
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den
eller ring 073 564 00 86
Ordinarie pris för Prova på är 180 kr.
Medicinsk yoga
Medicinsk yoga är enkla fysiska övningar kombinerade med andningsteknik och avslappning. Metoden är lättillgänglig träning även för den ovane. Yogan har effekt på andning, cirkulation och rörlighet vilket påverkar allmäntillståndet.
Danderyds sjukhus, som forskat på yoga, öppnar en egen yogaklinik som en del av sitt rehabiliteringsprogram för patienter med hjärtinfarkt. Sjukhuset använder sig av medicinsk yoga, en del av kundaliniyogan, utvecklad av Göran Boll IMY - Institutet för Medicinsk Yoga.
Under 2010 / 2011 har media rapporterat om goda forskningsresultat vid användning av medicinsk yoga i vården. Forskningen visar att blodtrycket sjunker och stresshormoner, mätt i saliven, sjunker. Patienterna mår emotionellt bättre när de genom yogan upptäcker att de på enkla sätt kan påverka sitt hälsotillstånd, vilket sannolikt också minskar återfallen.
Yogahuset samarbetar med IMY och finns sedan 2005 hos Karolinska Institutet i Huddinge.
Här kan du läsa mer om Medicinsk Yoga.
Kundaliniyoga Kom som du är och prova denna växande träningsform. Yogan bygger på uråldrig visdom och är lättillgänglig träning i vardagen. Yogan består av enkla kroppsövningar, andningsteknik, avslappning och meditation. Ring 070-402 66 02 och boka plats.
- Yoga är enkel och tillgänglig träning
- Alla kan göra kundaliniyoga oavsett ålder och fysisk förmåga
- Välutbildade lärare med lång erfarenhet
Vi på Yogahuset har många års erfarenhet av tusenåriga yogatraditioner, kontakta oss så hjälper vi dig att hitta något som passar dig eller kanske din arbetsplats!
Prova på för 180 kr/pass.
Priser och villkor hittar du under fliken ”yogakurser”.
Gör så här:
1. Välj en tid som passar dig.
2. Mejla eller ring för att anmäla dig, meddela namn, adress och vilken tid du vill gå.
3. Du får sedan en bekräftelse om plats och information om kursen.
4. Kursavgiften betalas till Bankgiro 5109-1700.
5. Välkommen på yogakurs!
Anmälan till:
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den
eller tel 070-402 66 02
Om du har svårt att se texten kan du förstora den genom att klicka på A+ högst upp på sidan eller tryck Ctrl+/-
