• Yogan ger dig hälsa, balans och underhåll av kropp och själ
• Uråldrig visdom användbar för den moderna människan mitt i livet
• Yogans andning och rörelser ger snabb effekt och gynnar kroppens renande funktioner
• Vilan efter yogan är viktig – den bidrar till ett lugnt sinne, saktar ner pulsen och främjar kroppens självläkning

Människor i alla åldrar letar sig fram till yoga. Du kan börja som du är, yogan är lätt att anpassa efter fysisk förmåga. Kundaliniyoga innehåller enkla men kraftfulla kroppsövningar, andningsteknik, avslappning och meditation.
Ett yogapass är enkelt att utföra och du kan hela tiden anpassa yogan efter din kropp och dagsform. Yogan kombinerar flera tekniker; kroppen i en viss position, rörelse, andningsteknik, fokus och mantra.