Yogaretreat på Fiskeboda vid Hjälmaren
Just efter höstdagjämningen samlas vi på en vacker halvö i sjön Hjälmaren för en helg i yogans tecken. Med hjälp av Kundaliniyoga och meditation gör vi intentioner till verklighet. Här hittar vi hem till vår inre längtan, finner kraft i stillheten och går bortom våra egna begränsningar.
Flera olika yogapass och meditationer. Teoripass om yogisk filosofi. Sjunga mantran i soluppgången. Tre yogalärare med skilda inriktningar. Tid för tystnad, stillhet och promenader. Tre dagars retreat för att ladda batterierna och ge utrymme till förändring.
***Ny miljö ger perspektiv på din tillvaro***
Ankomst från17.00 på torsdagen, det blir yoga och introduktion, vi äter gemensam middag. Helgen avslutas med morgonyoga, frukost och karmayoga på söndagen. Avfärd cirka 11.00.
Ex på retreatprogram
Kl. 06.30 – 09.00 Sadhana – morgonyoga och meditation
Kl. 09.00 Frukost
Tid för promenad, eftertanke och aktiv vila
Kl. 12.10 Meditation
Kl. 12.30 Lunch
Fria stunder för gemenskap eller enskildhet
Kl. 16.00 – 18.00 Kundaliniyoga & Yogisk filosofi
Kl. 18.00 Middag
Kl 20.00 Kvällsmeditation
Kl 21.00 - Kvällste
Lokaler: enkelt boende i två-bäddsrum. Allrum med soffor och eldstad. Härlig yogalokal med bjälkar i taket och en brasa som sprakar.
Mat: vegetarisk mat, meddela om du behöver specialkost.
Karmayoga Ett av yogans fundament är osjälviskt tjänande, vi tjänar vår själ och andliga utveckling genom att göra goda handlingar för andra människor. På yogaläger och retreats världen över får kursdeltagarna hjälpa till med enklare göromål under kursen t.ex. diskplockning och städning. På Fiskeboda följer vi denna tradition.
Datum: 29 - 2 oktober 2011
Plats: Fiskeboda, Julita Sörmland
Pris: 3800 kr, inkl yoga, undervisning, mat och boende. Du får 200 kr i rabatt om du betalar senast 31 augusti.
Inga förkunskaper krävs. Anmäl dig före 31 augusti till Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den eller Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den .
Varmt Välkommen önskar Charlotte, Tom, Sophia
Vi som håller retreaten:
Sophia Göth:
Jag är utbildad i USA, kundaliniyoga (godkänd av Yoga Alliance). Jag leder terminskurser och återkommande workshops med bas i Bromma. Under en längre tid var jag bosatt i Los Angeles, Kalifornien och det var här jag träffade min yogalärare Guru Singh (1994) och kom i kontakt med Kundalini Yoga. Jag har sedan mer än 10 år tillbaka studerat, utövat och inspirerats av Kundalini Yogans teknologi. Jag utbildade mig till massör vid Axelssons 2002-2003. Jag arbetar med akuta och förebyggande behandlingar för såväl företag som privatpersoner. Jag kombinerar svensk klassisk massage och TP-behandling med tekniker från gammal yogisk tradition. Sedan 2002 bor jag med min man och 4 barn i Stockholm. Läs mer om Sophia på www.breathe.se
Tom Jensen: håller yogakurser. Spelar på Gong – uråldrig och kraftfull metod för avslappning och förändring. Intresserad av Ayur Veda och Yoga även som terapi för att hjälpa människor på djupet. Har en gammal segelbåt byggd i ek och lär sig mer om Mayakalendern för var dag som går.
Charlotte Åström: gillar att yoga, att sjunga och mat. Skriver om yogisk mat och bästa vännen i köket är mixern! Tycker om att bo på landet, odla tomater och alla sorters ärtor. Håller yogakurser i Järna och på Yogahuset samt gravidyoga.
